Herzlich willkommen

zu meiner Newsletter Seite „Ayurveda To Go“. In unregelmäßigen Abständen versende ich einen kleinen kostenfreien Newsletter mit Informationen über Ayurveda, Kochrezepte oder ayurvedische Anwendungen. Warum habe ich mich dazu entschlossen, einen Newsletter zu schreiben? Ayurveda ist nicht nur Massage und Wellness. Sondern viel viel mehr.

Wie kam ich zum Ayurveda?

Ich machte eine Auszeit in einem Ayurveda Hotel. Und die Massagen haben mich so beeindruckt, sie waren so heilsam. Und dann wollte ich einfach wissen, wie Ayurveda funktioniert. Und habe 2017 im Herbst mich für die Ausbildung zur Ayurveda Massage Praktikerin angemeldet und mit Zertifikat abgeschlossen.

Und es kam das eine nach dem anderen. Schon während meiner Ausbildung habe ich mir einen Massageraum eingerichtet. Und schlussendlich mich entschieden, diese Massagen bei Kamala Ayurveda für Frauen anzubieten. Ich massiere nicht nur die Klassiker wie Abhyanga, sondern kann mit einer besonderen Kinderwunschmassage und speziellen Frauen- und Wechseljahrsmassagen vielen Frauen helfen. Mehr dazu unter: http://www.kamalaayurveda.de Aber Ayurveda ist nicht nur massieren. Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Und dies möchte ich gerne mit Dir teilen.

Namasté – Heidrun

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist Sanskrit (आयुर्वेद āyurveda,) und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: „Ayus“ – dies bedeutet das Leben, und „Veda“ – das übersetzt wird mit „Wissen“. Ayurveda ist das „Wissen vom Leben“.

Immer wieder fällt das Wort Ayurveda.

Sei es in Lifestyle Magazinen in Bezug auf gesunde Ernährung oder Burnout Themen. In Wellnesshotels fällt der Begriff Ayurveda meist im Massage- und Wellnessbereich. Aber ist Ayurveda wirklich so neu, modern, so en vogue? Ayurveda hat seine Wurzeln seit über 5000 Jahren in Indien. Seit ca. 3000 Jahren wurde dieses Wissen in einem medizinischem Grundlagenwerk auch schriftlich dokumentiert (Caraka Samhita). Die Hauptziele des Ayurveda sind die Aufrechterhaltung der Gesundheit und die Krankheit der Kranken zu heilen.

Was ist die Gesundheit im ayurvedischen Sinne?

“Gesundheit ist der Zustand, in dem ein Mensch gut schläft, seine Nahrung gut verdaut, sich allgemein wohlfühlt und frei von jeder Krankheit ist.“

Gibt es ayurvedische Tipps für Deine Gesundheit?

Ja! Deshalb schicke ich immer wieder einen Newsletter. Mal kurz und knackig mit saisonalen Tipps. Oder auch mal etwas länger. Wie zum Beispiel den ersten Newsletter. Hier habe ich Ayurveda etwas genauer erläutert. Gehe einfach zum Reiter „Ayurveda To Go“ und schon liest es sich los…